Prä- & Postnatal-Yoga- und Fitness-Ausbildung - Online On-Demand
Beschreibung
Prä- & Postnatal-Yoga- und Fitness-Ausbildung – Werde Expert*in für Bewegung in Schwangerschaft & Rückbildung!
Diese Ausbildung vermittelt dir das Wissen und die Praxis, um Schwangere und frischgebackene Mütter sicher und gezielt mit Yoga und Fitness zu begleiten – ideal für Yogalehrerinnen, Fitnesstrainerinnen, Hebammen, Doulas, Therapeut*innen und auch Mütter, die sich in dieser besonderen Lebensphase bewusst bewegen möchten.
🤰 Training in der Schwangerschaft – Kräftigung, Mobilisation & Entspannung für werdende Mütter
👶 Rückbildung & Fitness nach der Geburt – Schonender Muskelaufbau & Stärkung des Körpers mit Baby
💡 Sicheres Anleiten – Anatomische & physiologische Grundlagen für Schwangerschaft & Rückbildung
🏋️ Funktionelles Training – Angepasste Workouts für Stabilität, Kraft & Wohlbefinden
🧘 Achtsame Begleitung – Umgang mit typischen Beschwerden & emotionaler Unterstützung
📖 Umfangreiches Skript & fertige Stundenbilder – Detaillierte Anleitungen für verschiedene Phasen
Diese Ausbildung gibt dir wertvolles Wissen & praktische Werkzeuge, um Frauen in dieser besonderen Zeit ganzheitlich zu unterstützen. Komm mit auf die Reise!
Für diese Ausbildung empfehlen wir die Vorkenntnisse einer Yogalehrerinnenausbildung und / oder einer Trainer-B-Lizenz oder Gleichwertiges, da in dieser Ausbildung "nur“ der Prä- und Postnatal-Teil vermittelt wird.
Du erhälst ein umfangreiches Skript und ein Übungskatalog, sowohl für das Prä-/ Postnatale Yoga, als auch für das Fitness. Außerdem den Zugang zu zahlreichen Lehrvideos und Beispielstunden. Gerne kannst du auch bei uns hospitieren.
Sollte die Termine vormittags nicht passen, schreib uns bitte eine Mail an [email protected]
Wir schauen dann, dass wir die Ausbildung auf den Abend verlegen (gleiche Tage).
Geleitet wird die Ausbildung von Anne und Jara.
Coach: Jara
Ich bin Jara, die Gründerin von kugelrund umsorgt - dein perfekter Begleiter von der Schwangerschaft bis zur Zeit mit (Klein-)Kind sein. Bei kugelrund umsorgt bieten wir dir eine breite Auswahl an Kursen und Beratungen, die dich auf deinem Weg von der Schwangerschaft bis in die Zeit mit deinem (Klein-) Kind begleiten.
Unser stetig wachsendes Angebot sorgt dafür, dass du dich in jeder Phase bestens unterstützt fühlst – ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen.
Ich selbst bin Prä- und Postnatale Trainerin und Yogalehrerin, Kursleiterin für Babymassage und Krabbelgruppen und bin Stillberaterin.