Workshop: Summer Yin - Sanft entschleunigen. Tief loslassen.
Beschreibung
Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper eigentlich Urlaub braucht – aber innerlich immer noch auf "funktionieren" eingestellt ist?
Summer Yin ist eine Einladung, genau dort auszusteigen.
Wir verweilen länger in den Positionen, schenken dem Körper Zeit und erlauben dem Nervensystem, Stück für Stück herunterzufahren.
Kein Leistungsdruck.
Kein Vergleichen.
Kein Müssen.
Nur du, dein Atem und die Möglichkeit, einfach einmal weich zu werden.
✨ Das erwartet dich:
• eine sanfte Yin-Yoga-Praxis
• Mobilisation von Faszien und Gelenken
• tiefe Entspannung
• Zeit zum Durchatmen und Loslassen
Für alle geeignet – ganz egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist.
Kursleitung: Sabrina
Sabrina begleitet Menschen mit sanftem, nervensystemfreundlichem Yoga zurück in mehr Ruhe, Beweglichkeit und Körpergefühl.
In ihren Stunden verbindet sie achtsame Bewegung, Atem und somatische Elemente zu einem Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich wieder sicher in deinem Körper fühlen darfst – ganz ohne Leistungsdruck.
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren. 🤍