Workshop: Summer Yoga Nidra - Die Kunst, nichts tun zu müssen.
Beschreibung
Vielleicht ist Yoga Nidra die entspannteste Yogastunde, die du jemals erleben wirst.
Du musst nichts können.
Nicht beweglich sein.
Nicht einmal aufstehen.
Du darfst einfach liegen.
Während dein Körper vollkommen zur Ruhe kommt, begleite ich dich durch eine geführte Reise, die deinem Nervensystem erlaubt, tief zu regenerieren.
Viele erleben Yoga Nidra wie mehrere Stunden erholsamen Schlaf. Und gehen anschließend leichter, ruhiger und klarer nach Hause.
Eine Einladung, einfach einmal nichts leisten zu müssen.
Kursleitung: Sabrina
Sabrina begleitet Menschen mit sanftem, nervensystemfreundlichem Yoga zurück in mehr Ruhe, Beweglichkeit und Körpergefühl.
In ihren Stunden verbindet sie achtsame Bewegung, Atem und somatische Elemente zu einem Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich wieder sicher in deinem Körper fühlen darfst – ganz ohne Leistungsdruck.
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Sondern darum, dich selbst wieder besser zu spüren. 🤍